BLOG IKADA

Lelah mencoba berbagai tips diet berat badan tapi belum juga mendapatkan hasil optimal? Mungkin saatnya Anda mencoba beberapa trik 'aneh' untuk mendapatkan berat badan ideal.Penasaran Seperti apa triknya? Simak ulasan berikut, seperti dilansirCosmopolitan.

Makan biji kopi

Sekilas mungkin terdengar aneh ya, karena kopi pada umumnya dijadikan sebagai minuman. Namun menurut studi dari Universitas Scranton, biji kopi sebagai snack dapat mengurangi berat badan Anda.

Hal ini disebabkan oleh turunnya penyerapan lemak dan glukosa dalam tubuh. Jika Anda merasa biji kopi terlalu pahit untuk dikunyah, Anda disarankan untuk mengombinasikannya dengan coklat yang menurut banyak studi juga tidak menyebabkan kegemukan.

Rajin minum wine

Dalam penelitian terbaru ditemukan bahwa wanita yang meminum dua gelas wine tiap harinya memiliki berat badan 30% lebih rendah dibandingkan yang tidak.

Lu Wang, MD, PhD, kepala peneliti dari divisi preventive medicine di Boston’s Brigham and Women’s Hospital menjelaskan bahwa hal ini kemungkinan besar terjadi karena kenaikan temperatur tubuh akibat konsumsi alkohol membutuhkan kalori untuk menciptakan panas.

Pilih dessert ketika sarapan

Daripada Anda menahan diri secara berlebihan dari godaan dessert, kenapa tidak Anda mulai menjadikannya sebagai teman breakfast?

Dalam penelitian yang dilakukan di Universitas Tel Aviv selama 32 minggu, ditemukan bahwa orang-orang yang mengonsumsi cookies, cake atau cokelat selama sarapan lebih sukses menurunkan berat badan mereka, dan mereka pun tetap bisa menjaganya setelah diet selesai dilakukan.

Bawa botol dingin ketika olahraga

Berdasarkan penelitian dari Universitas Stanford, menjaga agar tangan tetap dingin selama membakar kalori dapat membuat Anda bertahan lebih lama untuk berolahraga.

Nah, dalam kunjungan Anda ke gym berikutnya, cobalah menggenggam botol dingin selama Anda melakukan latihan untuk mendapatkan hasil lebih maksimal.

Cium aroma makanan

Jangan terlalu terburu-buru menikmati makanan. Dalam studi yang dipublikasikan dalam The Journal Flavour, ditemukan bahwa aroma makanan yang kuat dapat membuat Anda makan lebih sedikit yang berarti berkurangnya asupan kalori ke dalam tubuh.

Dalam studi tersebut terungkap juga kalau peserta yang mencium aroma dessert memakan lebih sedikit 5-10% daripada yang tidak.

@Ikadanews - Iklan di Facebook Yang Bikin Ane Ngakak Berat - Gan nih ane admin ikadanews.ingin Share Cerita gak lucu dibuat lucu hahahaha, semoga ini dapat sedikit menghibur temen-temen/ sahabat ikada sekalian, gini gan tadi pagi ane buka facebook , trus ane langsung masuk diberanda facebook , nah pas lihat-lihat isi halaman beranda facebook ane lihat sebuah iklan , kalo menurut ane nih iklan sebenernya maksa buat klik / atau lebih jelasnya bikin orang-orang penasaran buat ngelihatnya nih gan ane bikin SS iklannya lihat fotonya dibawah ini, lucu gak lucu semua tergantung bagaimana anda menilainya kalau menurut sya lucu hehehe . SEKIAN Jangan Bandel yah Nanti Mamah Cubit wakakaka !!!

@Ikadanews - Inilah Syarat Berat Jadi Pacar Personel Trio Macan - Bagi kaum Adam yang naksir para personel Trio Macan, siap- siap saja menghadapi syarat-syarat berat. Apa saja?

Antara lain nggak boleh gampang cemburuan dan harus siap mental menghadapi kharakter para personel Trio Macan.

"Kita belum mau memikirkan tentang masalah pacar, kepingin mengurus karir dulu sampai cita-cita Trio Macan sudah tercapai semua. Yang jelas kita tidak mematok pasangan yang muluk-muluk tapi kita mempunyai kriteria dalam mencari pasangan," ungkap Lia di RCTI, Kebon Jeruk, Jakarta Barat, Selasa Siang.

Lia mengungkapkan siapapun yang menjadi pacar para personel Trio Macan tidak boleh cemburu, menerima apa adanya, dan siap bathin. Itu dikarenakan menurut Lia personel Trio Macan banyak didekati oleh fans cowok.

"Pokoknya siapapun yang ingin pacaran dengan kita harus siap batin deh, mengerti pekerjaan kita seperti ini, kesibukan yang kita jalani," kata Lia Trio Macan.

Para personel Trio Macan sendiri menurut Lia lebih mencari teman ketimbang pacar, alasannya Trio Macan takut hatinya tersakiti. "Kita lebih mencari teman sebenarnya, kalau pacar kan bisa membuat kita pusing, terus putus lalu sakit hati karir menjadi terganggu, tapi kalau teman kan enak, asyik diajak jalan, ngobrol. Kalau teman dekat kita punya, tapi untuk melangkah lebih dari itu nggak dulu deh," katanya.

Menurut Lia, para personel Trio Macan, Lia, Ifa, dan Chaca ingin fokus dikarir dan membesarkan nama Trio Macan dulu ketimbang berkeluarga. "Pertimbangan untuk tidak berpacaran sudah kita bicarakan bertiga, dan kita komitmen untuk mencapai cita-cita dalam berkarir dulu. Kami percaya bahwa Tuhan akan memberikan jodoh yang terbaik buat kita masing-masing," katanya.

Meskipun belum ada target menikah, Lia menuturkan para personel Trio Macan sudah berpikir ke arah membina mahligai rumah tangga, tetapi Trio Macan masih ragu untuk sekarang ini melanjutkan ke jenjang pernikahan dikarenakan kesibukan syuting yang padat.

"Iya sih, tapi kita selalu berpikiran mampu nggak yah kita seperti itu dalam kondisi pekerjaan kita yang sibuk ini. Kita lebih menikmati keadaan yang sekarang ini dulu lebih enak aja deh," katanya.

Lia sendiri menginginkan sosok suami yang taat agama dan dapat menjadi imam bagi keluarga. "Yang penting calon kita bisa menjadi Imam yang baik, bisa mengajak dalam hal kebaikan, ngajak shalat dan mengerti pekerjaan kita," katanya.